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??????? Кому живется легче - совам или жаворонкам
??????? 俄羅斯《晨報》網站19日報道，3月21日是世界睡眠日，謝切諾夫莫斯科國立醫學大學副教授、睡眠專家米哈伊爾?波路艾克托夫回答了本報記者的相關問題。
??????? 專家稱，人的生物鐘類型（即大腦傾向于在早上還是晚上活躍）——是天生的，由基因決定。所以建議大家根據自己的類型選擇所從事的職業領域。“一般認為，百靈鳥型更有效率，而貓頭鷹型能更好地適應新環境。每種類型都有自己的長處。”
??????? 然而，他稱，不能將人的生物鐘類型完全歸因于基因，要知道，人是社會生物，所以即使感到不便，我們也可以調整自己適應環境。還有一個有趣的現象，生物鐘類型會隨著年齡而改變，所以年輕時的“貓頭鷹”可能在上年紀后變成早上睡不著的“百靈鳥”。
??????? 專家稱：“由此我們可以得出結論，如果兩個人生物鐘不同，那么，第一，這是命中注定的；第二，隨著年齡增長他們可能會向同一方向發展；第三，如果他們彼此相愛，那么他們能夠很輕易地磨合。”
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